Rust in je Lijf – De Verdieping is een programma van 6 weken.

Het is bedoeld voor vrouwen die leven met stress en spanning en merken dat dit zich uit in lichamelijke klachten zoals buik- en spijsverteringsklachten, hoofdpijn, vermoeidheid, een opgejaagd gevoel of moeite met ontspannen.

Géén quick fix en geen symptoombestrijding, maar dagelijkse oefeningen met adem, zachte beweging en diepe ontspanning om het zenuwstelsel tot rust te brengen en het lichaam opnieuw veiligheid te laten ervaren.

Op dit moment leg ik de laatste hand aan de inhoud en begeleiding.
Zodra dit klaar is, zal deze pagina zich vanzelf openen.

Kun je niet wachten en wil je alvast kennismaken?
Dan kun je hier luisteren naar een korte, gratis audio.

Heb je behoefte aan meer ondersteuning, dan is er de bundel Rust in je Lijf – De Mini-reset.
Een reeks korte oefeningen om spanning te laten zakken en dagelijks momenten van rust te ervaren.